5 dicas de como alcançar seus objetivos

Andréia Rego*

Com o começo do ano é normal ver as pessoas mais motivadas com os planos que fizeram durante o fim do ano passado. As festas de Réveillon são recheadas de novos objetivos e desejos de novas realizações para os próximos 365 dias. Porém é muito comum que, com o passar dos meses, toda essa motivação não continue e tantos planos que foram feitos com muito afinco, acabem caindo no esquecimento e não sejam concretizados.

Muitas vezes a própria rotina da pessoa acaba afastando-a de seus objetivos. Os diversos compromissos do dia a dia, as obrigações diárias, o cansaço e estresse do trabalho são alguns dos principais fatores que ocupam tanto a vida das pessoas, ofuscando boa parte de seus planos. O indivíduo passa a deixar tudo para depois e esse depois acaba nunca acontecendo.

A motivação é, sem dúvidas, um dos itens mais importantes para o sucesso. Porém a principal dificuldade encontrada pelos indivíduos é a de manter-se motivado para concretizar seus planos. Conforme os dias vão passando e a animação e motivação iniciais vão diminuindo, fazendo com que a pessoa perca ímpeto para ação e permaneça sempre de braços cruzados.

Confira abaixo, algumas dicas para manter a motivação e não desanimar durante os 365 dias do ano:

1. Faça uma Lista

É muito importante escrever e reescrever os planos num papel. Nossos objetivos e planos ganham força quando os escrevemos e ficam ainda mais fortes sempre os reescrevemos ou aprimoramos. Entenda que cada vez que fazemos e refazemos essas listas é como se estivéssemos escrevendo nossa história antes mesmo que ela aconteça. Passamos a ter o poder de escrever e reescrever o roteiro da nossa vida e de ser a pessoa responsável por realizá-lo.

2 . Crie um quadro dos sonhos

Uma ótima forma de dar aos nossos sonhos e objetivos a sensação de algo mais concreto é criando o quadro dos sonhos. O quadro dos sonhos é uma ferramenta visual que serve como estímulo e um guia para os objetivos definidos. Trata-se de uma representação visual dos objetivos, planos e recompensas que o indivíduo define como prioridade para serem atingidos. Além disso, essa ferramenta ativa a Lei da Atração, fazendo com que o indivíduo realmente interiorize os objetivos e os realize, trazendo o quadro para sua realidade.

3. Foque nos objetivos

Um fator determinante na perda de motivação e abandono dos planos é a perda de foco. O foco é uma arma poderosíssima quando é direcionado em favor dos nossos objetivos. O problema é que muitos indivíduos o perdem por estarem mais ocupados, sentindo medo do possível fracasso. Quando o receio de fracassar é maior do que o foco e a coragem para seguir em frente, isso se torna um grande empecilho para pôr os planos e objetivos em prática.

4. Defina metas

É importante também definir para cada objetivo proposto as metas e estratégias para atingi-lo. Essa é a etapa que dá um pouco mais de trabalho, mas é tão importante quanto todas as outras. É preciso definir o passo a passo que será necessário para conseguir atingir a cada objetivo definido, da forma mais específica e detalhada possível. Afinal, se não forem definidos os passos específicos a serem dados, no fim das contas, o indivíduo não dará passo algum e o objetivo estará tão longe de acontecer quanto estava antes mesmo de ser definido.

5. Acompanhe as conquistas

De nada adianta fazer muitos planos e não acompanhar o progresso de cada um deles. Reserve alguns minutos por semana e dê uma olhada em sua lista e seu quadro dos sonhos, veja quais deles já foram realizados e o quão perto você está de realizar outros. Essa iniciativa é importantíssima para garantir que o indivíduo não se esqueça de seus planos e se mantenha no rumo certo, conseguindo, gradativamente, manter sua motivação durante os 365 dias do ano e conseguir atingir aos seus objetivos.

*Andreia Rego, Psicanalista e Coach de Desenvolvimento Humano. Contatos: via Instagram: Andreia Rego; site: http://coachandreiarego.com.br/. E-mail: asrego@gmail.com. Celular: 21 99941.9950