Como as emoções impactam no seu plano de carreira?

Marcia Ramires*

Saber lidar com os sentimentos e apostar no desenvolvimento da inteligência emocional é imprescindível para o crescimento profissional

Alegria, medo, raiva, tristeza, as emoções estão presentes na rotina de todos e afetam diretamente a rotina e a forma como os indivíduos se comportam diante das mais diversas situações, no âmbito pessoal e profissional.

Por isso, cada vez mais, a inteligência emocional é fator determinante para a implementação de um plano de carreira de sucesso. O termo faz referência a capacidade de identificar e lidar com o lado emocional em qualquer tipo de situação, principalmente, as adversas.

O objetivo é manter o equilíbrio entre as emoções e as ações, ainda mais no âmbito corporativo, onde o profissional lidará com diversos cenários e aspectos, que englobam desde as próprias atitudes, até as ações da equipe de trabalho.

O controle das emoções abrange, essencialmente, o olhar para si mesmo. É um exercício de autoconhecimento, que envolve a compreensão dos próprios sentimentos, da reação que eles causam, e de como lidar, de forma saudável, com as emoções levando em consideração a si mesmo e as pessoas ao seu redor.

Com o aperfeiçoamento da inteligência emocional, o indivíduo estará preparado para encarar situações de estresse, pressão, aumento do nível de cobrança, entre outros desafios que envolvem o crescimento profissional.

O indivíduo passará a utilizar o autoconhecimento como uma ferramenta propulsora para o desenvolvimento da carreira. Para isso, é necessário que ele esteja disposto a realizar uma autoanálise. O foco é utilizar as emoções como aliadas, para o autocontrole e automotivação.

Utilizar as emoções, mesmo as que parecem negativas, em prol do crescimento profissional traz uma série de benefícios, entre eles, controle dos impulsos, maior empatia, melhoras no relacionamento interpessoal, e até mesmo aumento na produtividade, pois quando você sabe lidar com as emoções, você gera assertividade em seus comportamentos.

As emoções têm influência direta no bem-estar. Quando são canalizadas da forma correta auxilia na ativação de suas potencialidades, pois permitem o raciocino claro para uma tomada de decisão assertivas, o que é importantíssimo no ambiente corporativo.

*Márcia Ramires é psicóloga, hipnoterapeuta, coach de carreira, treinadora comportamental e Coach fundadora da Viva Desenvolvimento Humano. Saiba mais sobre a Viva Desenvolvimento Humano em: https://vivadesenvolve.com.br/