Dicas para Carreira
Cuide da sua alimentação, a sua saúde agradece!
Equipe Dicas Profissionais*
Dores de estômago, mal-estar, dor de cabeça, náuseas depois do almoço? Falta de vontade de trabalhar…
Se há um problema que afeta muito a sua produtividade no trabalho esse é a falta de cuidado com a sua saúde, que provoca doença em sue corpo.
“Saco vazio não para em pé” diz muito bem o ditado popular, só que alimentar-se de qualquer forma e com qualquer alimento não é bom para você.
Portanto, primeiro, selecione bem o lugar onde vai se alimentar. Vá onde você sabe que há higiene tanto na guarda quanto na preparação dos alimentos. Infelizmente nem todos os profissionais que lidam com alimentos estão corretamente instruídos para lidar com eles.
Depois, evite alimentos que possam fazer mal para você. Se o lanche rápido faz mal, evite. Se a gordura do churrasco faz mal, evite. Prefira alimentos saudáveis.
Pense também nas atividades que você terá nesta tarde. Se, por exemplo, você vai encarar uma reunião logo depois do almoço, evite a alimentação pesada, pois ela poderá provocar sonolência em você.
Ficam ai as nossas dicas.
