Desejo que em 2026 você encontre o seu IKIGAI

Nelson Fukuyama*

Nesses últimos momentos de 2025, quando aproveitamos para refletir no que fizemos, ou não fizemos, e planejamos o que temos intenção de fazer no novo período de vida, quero deixar aqui o meu FELIZ IKIGA PARA VOCÊ!!!

Mas, como pode ser que você não conheça essa palavrinha japonesa, creio ser necessária uma explicação.

Tem gente que relaciona ikigai à idade, principalmente com velhice, já há quem relacione ikigai com “apenas estar ocupado”. Ikigai não deve ser uma preocupação apenas para quem já atingiu a fase da “mais idade”, e, pelo menos para mim, não deve estar relacionado apenas a “encontrar o que fazer”. Explico.

1. Não pense que ikigai deve ser uma preocupação para quem passar dos 60 anos ou depois que se aposentar; independentemente da idade, a gente deve manter-se sempre em atividade,

2. Manter-se em atividade não deve significar apenas “ter que malhar”, “fazer caminhadas”. Você deve estar ocupado também com alguma coisa que traga uma sensação de realização para alguma causa. Aderir a uma causa comunitária, por exemplo, pode ser muito bom para você.

3. Ser “curioso, xereta”. Que tal interessar-se por Inteligência Artificial, por exemplo? “Ah! mas essa coisa de IA é para jovem, eu não tenho mais paciência para aprender isso”, alguém pode dizer, “eu gosto mais é de ir participar do Baile da Saudade!”. Claro que isso ajuda, mas…

4. Buscar novas amizades. Comece a conversar com pessoas por onde você passar. Claro que você encontrará pessoas bem abertas a conversas e poderá até aprender muita coisa com elas. Eu costumo conversar com todas as pessoas que eu encontro por aí. Raramente encontrei alguém que não gostou do contato. Sei que algum dia levarei uns tapas, como dizem minhas netas.

5. Manter cuidado com a sua saúde, da mental principalmente, pois isso conta muito. Você pode até dizer que alguém da sua família viveu mais de 100 anos e comia de tudo, fumava muito, mas, os tempos são outros. Afinal, beber dois litros de refrigerante na hora da refeição, varar noites em claro, pode ser complicado para sua vida futura.

Para concluir, embora tenha muito mais coisas para abordar, lembre-se: VOCÊ MERECE SER FELIZ EM 2026 E EM TODO TEMPO, e é isso que peço a Deus que te abençoe em todos os sentidos. Mantenha a sua DIGNIDADE HUMANA e ajude outras pessoas a manterem a delas.

*Nelson Fukuyama é, juntamente com a Véra Fukuyama e outros visionários, o idealizador do Movimento Dignos!!