Preguiça boa: como lidar com ela?

Allessandra Canuto*

Quem nunca apertou o modo “soneca” do despertador logo de manhã? Ou mesmo sentiu aquela vontade de arrumar uma boa desculpa para desmarcar o primeiro compromisso do dia. Pior: quem já não sentiu vontade de ir embora do trabalho logo depois do almoço por conta de um “compromisso”?

Lidar com a preguiça nossa de cada dia é um dos obstáculos mais comuns que as pessoas precisam enfrentar todos os dias. Mas a solução para esse problema está ao alcance de nossas mãos.

São muitos os conflitos que temos com esse sentimento tão típico. A verdade é que basta a gente começar a se mexer, colocando nosso corpo em movimento para a preguiça desaparecer. Afinal, esta sensação do nosso organismo de querer mais descanso só acontece porque o sistema fisiológico está no modo “economia de energia”, já que ninguém avisou a ele que o final de semana (ou qualquer período de descanso) acabou.

Uma opção valiosa pode ser dar uma boa espreguiçada é:

– esfregar as palmas das mãos uma na outra para gerar energia,

– dar uns tapinhas no corpo pra ele “se ligar” que está na hora de ficar alerta,

– bater os pés no chão pra aterrar sua energia com o planeta e voltar da órbita.

Para muita gente, essas técnicas funcionam – assim como para mim. Então eu convido a todos para testar e relatar a experiência posteriormente.

A grande lição aqui é que não adianta nada ficar se culpando de não querer acordar, se levantar e fazer as coisas, pois essas atitudes só atrasarão as realizações que você tem pela frente. Ter preguiça não é um problema, é um modo fisiológico de funcionar para regenerar nosso sistema físico e mental e, por vezes, pode funcionar. Mas não podemos ser reféns dessa sensação que, na maioria das vezes, não nos traz muitos benefícios.

Vamos começar?

*Alessandra Canuto é especialista em gestão estratégica, facilitação e planejamento para realização de projetos e potencializar negócios. É sócia e palestrante da AlleaoLado, empresa focada em palestras, treinamentos e consultoria.


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