Inicio de um novo ano, simplesmente pare !

Fábio Zugman*

Mais uma vez nos encontramos naquele momento em que o trabalho para, famílias se encontram, brindes são feitos, votos de uma vida melhor são trocados.

Em meio a tudo isso, é normal reavaliarmos nossa rotina, o ponto em que chegamos em nossas vidas e nossos objetivos. As famosas “resoluções de ano novo” costumam aparecer, trazendo esperança de mudança no ano que se inicia.

Vivemos em uma sociedade com muitos estímulos, muitas escolhas, muitas atividades. É muito comum nesse período do ano as pessoas sentirem uma inquietação e quererem mudar, mas o risco é exagerar na dose.

Há cada vez mais escolhas, e cada vez menos respostas certas: antigamente, a pessoa tinha uma carreira, trabalhava praticamente a vida toda na mesma empresa. Hoje, é possível ter várias carreiras diferentes ao longo da vida. E não só isso, há várias atividades e opções, de segundos e terceiros casamentos e um leque de opções do que fazer no tempo livre que antes não existiam – você assiste um filme pela Internet ou tenta aquele esporte novo na academia?

Por isso mesmo, a melhor coisa é aproveitar esse período para parar um pouco. Literalmente parar. É normal sentirmos um certo desgaste conforme o ano se acaba, mas esse desgaste pode trazer um dano maior que imaginamos. O cansaço cognitivo, a insatisfação, pode nos fazer tomar decisões ruins e erradas.

Então, antes de fazer promessas, analisar sua vida e esperar mudar várias coisas, pare e descanse. Leia um livro diferente, vá ao cinema, viaje. De nada adianta ir à praia e ficar se preocupando com os mesmos problemas – é preciso de alguns dias para que você realmente consiga se desligar, esvaziar um pouco sua mente e começar a pensar com mais objetividade.

A partir do momento em que você se sente descansado, o que fazer? Evite se desesperar ao lembrar da rotina. Procure identificar pontos simples e práticas que podem ser mudados. Tome ações concretas para tornar seu dia a dia melhor.

Uma das melhores coisas a fazer é automatizar decisões. Isso quer dizer, fazer menos escolhas. Se todo mês você sofre para economizar algum dinheiro, identifique uma quantia que você consegue guardar, e pague a você mesmo esse “imposto” investindo em alguma coisa assim que recebe seu salário. Se você quer emagrecer, identifique um novo caminho que não passe em frente aquela panificadora que você está acostumado a parar para um docinho. As pessoas acham que mudar é algo ativo, como por exemplo, ir ao shopping e resistir a fazer compras no cartão. Um modo muito mais eficaz de atingir o objetivo é aprender a decidir antes das coisas acontecerem. Você pode diminuir o limite do seu cartão, ou simplesmente deixá-lo em casa quando sair passear.
Para isso, antes, é preciso de um certo descanso e distanciamento. Quando estamos em meio ao estresse do dia a dia, é difícil enxergar todas as opções de uma situação. Por isso o bom é esperar as férias chegarem ao fim para esse tipo de resolução. Não só isso, mas separar os desejos que realmente importam dos que não importam tanto assim, é algo que só aparece quando pisamos no freio. No dia a dia é normal perdermos nossos objetivos de vista e nos dedicarmos à questões que, analisando friamente, nem são tão importantes.

Por isso, antes de começar a tomar resoluções e fazer decisões, coloque o pé no freio, descanse um pouco e deixe sua mente relaxar.

*Fábio Zugman é paulistano e tem 33 anos. É professor universitário e Mestre em Administração pela UFPR. É autor dos livros Empreendedores esquecidos (Elsevier, 2011); Administração para profissionais liberais (Elsevier, 2005); Governo eletrônico: saiba tudo sobre essa revolução (Livro pronto, 2006); O mito da criatividade (Elsevier, 2008); e coautor de Dicionário de termos de estratégia empresarial (Atlas, 2009) e Criatividade sem segredos (Atlas, 2010). Zugman também diretor do Space 242.