O trabalho afeta a sua vida pessoal ou é o contrário?

Nelson Fukuyama*

Vamos tratar de um fato que constatamos diariamente embora nem sempre reconhecido por muitos: a vida profissional, o trabalho, afeta sim a vida pessoal, de forma positiva ou negativa. Quer ver?

Comecemos pelo efeito positivo. A vida profissional, o trabalho, traz alegrias, sem dúvida. Imagine, por exemplo, a alegria que você teve quando foi aprovado em um processo de seleção para uma vaga em uma empresa, qualquer que seja. Isso não foi recompensador para você e sua família que sofreram com você e ficaram tão ansiosos até saberem essa notícia? E quando você teve uma promoção de cargo, ou teve um aumento salarial, ou conseguiu um veículo da empresa, você e seus queridos não ficaram felizes e até comemoraram? não é bom você fazer um trabalho que gosta, ou ter um ambiente de trabalho tranquilo no qual você pode desenvolver atividades interessantes ou ter colegas de trabalho agradáveis e colaboradores?

Até aqui, a gente sabe que esses momentos agradáveis na vida profissional trazem uma boa energia também para a nossa vida pessoal. Você irradia alegria, simpatia, e tudo mais. Nesse momento você é um daqueles profissionais com os quais “dá gosto” trabalhar.

É uma pena que essa ótima sensação não dure para sempre, ou melhor, dure pouco tempo. Aí vem o lado negativo. Aos poucos, a realização de um sonho, de ter conseguido algumas vitórias vai virando passado e você…começa resmungar disso e daquilo. A empresa já não aquela maravilha que você pensava, o cargo te sufoca, o aumento salarial nem compensa tanto trabalho, os colegas se tornam desagradáveis, o ambiente de trabalho piorou, o carro que a empresa te deu não tem potência, e pronto…você passa a fazer comparações e dali para frente é só reclamação.

Assim, adeus alegria. É um sacrifício passar oito horas na empresa. O alívio é ir embora para casa no final do dia. É um pesadelo ter que imaginar que no dia seguinte você tem que ir para aquela empresa e enfrentar o dia de trabalho com as mesmas tarefas, as mesmas pessoas, e daí por diante. Agora você faz parte do time dos reclamões. A sua noite com os seus queridos é um desastre. O seu fim de semana é só de reclamações, com esposa, com filhos, com parentes, com amigos. Coitado do pessoal que você encontra nas festas, baladas, jogos, etc…é só reclamação. Pronto! Sua vida pessoal foi afetada.

E o ciclo segue. Dentro da empresa, como se poderia prever, as coisas se tornam mais complicadas. Parece que você traz problemas pessoais para o trabalho. Você é então obrigado a ouvir conselhos como “não deixe que problemas pessoais afetem a sua vida na empresa”, ou alguém se referir a você como “um fulano muito bom tecnicamente, pena que tenha tantos problemas particulares”. Pode até ser que você fique marcado como uma pessoa problemática.

Então, se no trabalho ou em sua vida pessoal a vida fica complicada não demora muito para surgir os problemas de saúde. Você que nunca sofreu qualquer doença pode agora precisar consultar médicos de várias especialidades, tomar calmantes e outros medicamentos para pressão, diabete, úlceras, cuidar da sua alimentação, praticar exercícios físicos, e estar sujeito à depressão.

Bom, acho que é possível entender que os problemas de uma vida profissional insatisfatória acabam afetando sim a vida pessoal e vice versa, especialmente daqueles profissionais que costumam se dedicar muito às atividades profissionais e que estão mais expostos aos efeitos provocados de ambas as formas.

Se não há como ignorar os efeitos, o que fazer? Se o assunto é complexo e cada caso merece uma solução apropriada, posso recomendar que à medida do possível cada pessoa cuide da melhor forma de suas emoções, ficando atento que surgirão circunstâncias em ambos os lados que afetarão de forma positiva e negativa. Não permita que problemas de trabalho afetem sua vida pessoal e nem deixe que problemas da vida profissional afetem sua vida pessoal. Quando estiver em ambos os ambientes, contribua de forma positiva ainda que isso nem sempre seja uma tarefa fácil.

*Nelson Fukuyama, é Diretor da Yama Educacional e também Editor-Chefe e Autor de artigos para o portal DicasProfissionais. Foi Auditor, Executivo de Administração, Finanças e Recursos Humanos de empresas nacionais e multinacionais e Consultor de Empresas e Negócios.

A reprodução total ou parcial é autorizada desde que citada a autoria e o portal Dicas Profissionais www.dicasprofissionais.com.br